आवश्यक छ जुन मैले क्रमबद्धको miles माईल टेम्पो चलायो। मसँग मेरो 3 टेम्पिक माईलको लागि खास लक्ष्यहरू थिएन, केवल तिनीहरूलाई: 30 :: 300 भन्दा मुनिका राख्नको लागि। को साथ साथै गरियो।
म नुहाए पछि म धेरै भोकाएको थिएँ म धेरै भोकाएको थिएँ। PB & J को साथ एक पक्ष। हामी आईसीड कफीबाट बाहिर जान्छौं साथै बरफको ट्रेहरू पुनःनिर्माण गर्न सम्झन असफल भयो। म तातो कफीको यो कफीलाई नर्सिंग गर्दै छु जब मल फ्रिज फ्रिज फ्रिज यस बिन्दुमा कुनै पनि प्रकारको बरफले गर्दछ … (स्रोत)
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
म्याराथन प्रशिक्षण जर्नबौर दिन on निरीक्षण
अधिक भिडियोहरू
1 मिनेट 1 मिनेट, 21 सेकेन्ड
अगाडि
Minute मिनेट रन तातो अप
05:34
बाच्नु
00:00
08:21
01:21
ठीक छ, सायद त्यो बरफ होईन।
अब म स्याउमा छेउने छु। यो भोकाएको बिहान हो। त्यो, वा म साँच्चिकै आवश्यकता मेरो आईसीड कफी …
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
