के हो म विश्वास गर्दछु कि तपाईं धेरैले बुझ्नुहुन्छ कि के ले तपाईंलाई के ले बुझ्नुभयो भने, यद्यपि मैले यहाँ केहि चिन्ताहरू प्राप्त गरेँ:
कुनै पनि प्रार्थना गर्ने कसम, पालनाका साथै days0 दिनमा 400 दिनमा उपवास जत्तिकै इस्टर जत्तिकै जान्छ। आज ASH बुधवार हो, त्यसैले इस्टर अबदेखि days0 दिनसम्म छ। (नोट: मैले भर्खर “इस्टर” को सट्टामा “इटर” को सट्टामा “इस्टर” को सट्टामा छु किनकि म खानासँग व्याकुल छु।)
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
दौडका लागि झगडा गर्नुहोस् वा बाहिरका सुझावहरू
कोरोनरस्टस प्रकोपमा बाहिरका मास्क सल्लाहहरू टेक्स्ट गर्नुहोस्। के तपाईंले मास्कको साथ मास्कसँग सम्झौता लगाउनु पर्छ र धावकहरूको लागि उत्तम विकल्पहरू।
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण
1: 26: 2: 26
बाच्नु
00:00
08:21
07:15
मलाई क्याथोलिक बढेको थियो साथै मैले सम्झना गरेको पछि केहि पनि प्रदान गरिरहेको छु। यद्यपि म अहिले क्याथोलिक चर्चमा गएको भए पनि म अझै पनि भाँडा अवलोकन गर्दछु।
(यो तस्वीर म पनि हो कि मेरो BFF तेस्रो कक्षामा। म ठूलो बोन वा उनी सानो बोन छन्, निश्चित रूपमा यो पहिले नै हो।)
अर्को days0 दिन (र रात) को लागी म मिठाई प्रदान गर्दै छु म डाईट योजना सोडाको रूपमा प्रदान गर्दैछु। मलाई मीठाहरू कुकीहरू, केक, क्यान्डी र आइसक्रीम।
मैले सबै चिनीको रक्षा नगर्ने निर्णय गरें किनकि यसले तुरून्तै अलिकता एक अलिकता व्यापक देखिन्थ्यो। साथै, मानिसहरू मेरो वरिपरि थिए र साँच्चै नै येशूबाट भएको सबै न्याय प्राप्त गर्न जाँदैछु।
त्यसो भए त्यो हो।
म बिहानको खाजा पछि 2 घण्टा पछि स्लजिश member माइलरलाई समाप्त गरें। हो, मेरो शरीर चलाउन मनपराउँछ जब यो अझै निदाएको साथै यो कुनै न कुनै रूपमा निदाउँछ।
प्लस, पर्खँट्नको मतलब यो एकदम न्यानो थियो र म फर्केर आएको बेलामा म तिर्खा परें। म तत्काल चक्कर दिग्यो र एक स्याउ थियो। मेरो नयाँ पानीको बोतल जस्तै? यो विशाल छ।
खाजा एक अण्डा सलाद स्यान्डविच थियो।
चिप्सको साथ।
मिठाई जारबाट यो नयाँ केरा पीबीको औंला थियो। यो राम्रो छ।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लिएर जान्छु:
धावकहरूका लागि उत्कृष्ट प्रोटिन बारहरू- को लागी पहिले एक रन पछि
धावकहरूका लागि उत्कृष्ट प्रोटिन बारहरू- को लागी पहिले एक रन पछि
धावकहरूको लागि उत्तम प्रोटिन बारहरू। एक रन अघि, एक रन र स्नैक्स पछि मेरो शीर्ष 5 मनपर्दो बारहरू साथै पोषण ब्रेकडाउन
माईल मा माईल मा स्ट्याक 201 2018 को लागी
माईल मा माईल मा स्ट्याक 201 2018 को लागी
Day0 दिन रन चुनौती माईलहरूमा माईलहरूमा स्ट्याक गर्नुहोस् Minutes0 मिनेटको लागि एक मिनाको लागि हप्तामा days दिन चलाउनुहोस्। शासित हुनुहोस्
Elly स्वस्थ प्रोटीन प्याक खाडल बक्स विचारहरू
Elly स्वस्थ प्रोटीन प्याक खाडल बक्स विचारहरू
एक स्वस्थ र over विभिन्न तरीकाले different विभिन्न तरीकाले die विभिन्न तरीकाले तपाईंको आफ्नै प्रोटीन खाजा बक्सहरूमा। तपाईंको खानाको प्रोप्टाइटन नियमितको यो अंश बनाउनुहोस् र दिमाग रहित स्न्याकिंग वा दिउँसो ऊर्जा स्लम्प। जति धेरै मलाई खाना जस्तै हो र आश्चर्यजनक रूपमा तयार गरिएको खाना … मलाई विश्वास छ कि स्न्याकिंग मेरो मनपर्दो चीज हो। यो त्यस्तै केहि चीज हो जुन म संघर्ष गर्दछु … लगभग only स्वस्थ प्रोटीन प्याक गरिएका स्नैक्स्ट गरिएका स्नैक्सको विचारहरू
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक रनर द्वारा एक दिन भिडियो मा के खान्छु। खाद्य डायरी जुन मैले केहि खाजा खाजा, खाजा, डिनर र स्नैक्स पनि मेरो मनपर्ने उत्पादनहरू खानामा प्लस सुझावहरू
मालिश ईर्ष्या ईर्ष्या ईर्ष्या ईन्टियनल लाल- मूल्यांकन को साथै तस्वीर पछिमालिश ईर्ष्या ईर्ष्या ईर्ष्या ईन्टियनल लाल- मूल्यांकन को साथै तस्वीर पछि
यो प्रकाशनमा मसाज ईर्ष्याको साथ साझेदारीमा लेखिएको छ, यद्यपि सबै विचारहरू मेरो आफ्नै हुन्। नमस्ते! पछिल्ला दुई महिनामा म मसाज ईर्ष्याको साथ काम गर्दैछु र उनीहरूले प्रस्ताव गरेका बिभिन्न सेवाहरूको आनन्द लिदै। धेरै पहिले यो मसाज ईर्ष्यामा समग्र शरीर स्टेशन सत्र थियो … तब यो एक मसाज सत्र थियो र अब म मँ भन्दा बढि जाँच गरीरहेको छु
आधा म्याराथन 10 हप्तामा प्रशिक्षण योजनाको साथ साथै दौड प्याकेज सूचीको साथ साथै सुझावहरू
आधा म्याराथन 10 हप्तामा प्रशिक्षण योजनाको साथ साथै दौड प्याकेज सूचीको साथ साथै सुझावहरू
आधा म्याराथन प्रशिक्षण योजना। नि: शुल्क 10 हप्ता आधा म्याराथन नियमित रूपमा स्ट्रिंग दिनहरूको साथ। दौड दिन प्याकेजिंग सूचीको साथ साथै प्रशिक्षणको साथ के खानको लागि
St सेयरथोलिक द्वारा
।
